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Rinko Yamasaki

CATEGORY自分自身の悩み

なかなか理想の自分に近づけないときに読むやつ。コツはディテール。

理想の自分を描いている人は、わりといると思います。 新たなことを学んだり、新しい出逢いを求めたり、新しい環境を求めるのも、理想の自分に近づくための行動ですね。 今の自分が気に入らなくて、何かを変えたく…

人と自分を比べてしまう能力。うまく活用したいと思ったときに読むやつ。

「人と自分を比べない」と言っても、人間である限り、他人と比較しないでいるのは難しいですね。 人との関係性で生きているからこそ、人と自分を比べてしまいます。 常に人と比べて一喜一憂することは、人の本能か…

離婚を後悔しそうになったときに読むやつ。

長い間ギクシャクした嫌な関係から解放されたとき、誰でもホッとして幸せを感じます。 離婚したとき、これで良かったんだという安心感と、これからの生活に向けて解放感を感じます。 周囲の励ましを得て、親や友人…

どうしても自分に自信が持てないときに読むやつ。

私には出来ないです、私には無理です、私は不器用だから、私は頭の回転が悪いから… と言う方がいらっしゃいます。 目線が下を向き、肩が下に落ち、前屈みで声が小さく、本当に自信がないのが伝わってきます。 …

うつ症状を再発させたくないと思ったときに読むやつ。

うつ病の再発率は60%とも70%とも80%とも言われています。 とくに社会復帰し始めたときが、最も再発しやすいようです。 症状がひどいときは、その渦中にいるため社会と離れていますが、いったん軽快して今…

上手くいっていない自分に気づいたときに読むやつ。

頑張っているのに成果が出ない。 精一杯やっているのに結果が伴わない。 他の人は上手くいってるのに何で自分だけ。 私には向いていないのだろうか。 そもそも私は本当にやりたいのだろうか…。 ただひた…

物事をスムーズに上手くいかせたいと思ったときに読むやつ。

得意先との契約を順調に済ませたい デートのときカッコよく決めたい セミナーを成功させたい 旅行を存分に楽しみたい… 毎日いろんな予定があり、誰でも行き詰まってしまうような事態は避けたいと思います。…

ネガティブな私はダメ。ポジティブにならなきゃと思ったときに読むやつ。

「プラス思考」「ポジティブシンキング」という言葉をどんなふうに捉えているでしょうか。 どうしても調子が悪い日に「こんな私はダメだ」 落ち込んでいるときに「もっと前向きに考えなくちゃ」 悲しい辛いとき…

人に甘えてはいけないと思ったときに読むやつ。

人には自立心があります。 自分のことは自分でちゃんとできる人でありたいと思います。 ある程度の年齢になれば人から頼られる存在にもなりたいと思います。 30~40代の人は日本の高度成長期に生きてきた親…

自立したい!一人暮らししたい!と思ったときに読むやつ。

自立して一人暮らしをしたい。 実家を出て自由になりたい。 離婚して自分の力で生活したい。 一人暮らしを望む人は多くいます。 女性の方が料理・洗濯・掃除や金銭管理もできるので、一人暮らしは男性より女…

何を優先したいのか自分がわからなくなったときに読むやつ。

人はいろんなことで迷います。 迷っても決められないとき、しだいに大きくなって悩みになっていきます。 山ほど情報があり、時間やお金など物質的なもの、他者の意見、自分の状況などが絡み合い、何を優先すべきな…

どうしても眠れないときに読むやつ。

日本人の5人に1人が不眠症であると言われています。 不眠の症状がある人は、およそ2400万人、不眠の薬を内服している人は600万人いるとされています。 一般的に思われている原因はストレスなど心因性のも…

自分探しをしても見つからないときに読むやつ。

誕生日にはお祝いをする、というのは日本だけでなく世界一般の習わしになっています。 家族や他人の誕生日はおめでたい~と思って素直に祝えるのに、自分の誕生日を祝ってもらうのは何となく恐縮してしまいます。 …

憧れのあの人みたいになりたいと思ったときに読むやつ。

趣味やスポーツ、仕事や習い事で「◯◯な自分になりたい」と思うことがあります。 華道を習っている人は、◯◯先生のように体をしゃんとして手先を美しく使いたい。 ダンスを習っている人は、◯◯さんのように軽い…

やりたいことをもっとやりたいと思ったときに読むやつ。

現代人は忙しい生活をしています。 時間がゆったり流れるような生活にも憧れますが、成し遂げたい目標に向かっているときは、仕事の時間・家族との時間・友達との時間・家事の時間・趣味や学びの時間・睡眠時間など時間との戦いになってき…

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