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Rinko Yamasaki

CATEGORY心から看る不眠症予防

どうしても眠れないときに読むやつ。

日本人の5人に1人が不眠症であると言われています。 不眠の症状がある人は、およそ2400万人、不眠の薬を内服している人は600万人いるとされています。 一般的に思われている原因はストレスなど心因性のも…

約束です。眠る前だけは“幸せ”でいてください。

夕べ、何を考えながら眠りについたでしょうか。 週末で夏休みなので、ちょっと子供に戻ったようなワクワクした気持ちで眠った方が多かったかもしれません。 もしくは準備で疲れて、早く眠らないと明日の運転が…と思いながら眠った方もいたかもしれませ…

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