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山咲凛子

心がどうにもならないときは身体からアプローチ。

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あなたがどれほど
傷ついていようとも

どれほど深い悲しみの
中にいようとも

パッと空を見上げて
見渡せば涙は止まる

その瞬間喉から肺に酸素が入り
身体の細胞一つ一つが満たされる。

 

 

あなたがどれほど
怒っていようとも

どれほど相手を
許せなくても

身体のチカラを抜いて
寝転がってゆるゆるすれば

自然と怒りがおさまってくる

その瞬間から肺に酸素が入り
身体の細胞一つ一つが緩んでく。

 

 

あなた自身は
あなたの細胞一つ一つと同じ

フラクタル。

心がどうにもならないときは
身体からアプローチ

心と身体は一つだよ^^

 


 

ナースが読む【心と身体のStudyMail】

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